Yoga şi alcoolul…

Va prezint mai jos câteva din poziţiile preferate de yoghinii consacraţi sau… „vopsiţi”

Poziţia Savasana
Poziţia de relaxare totală

Poziţia Balasana

Această poziţie aduce linişte şi pace…

Setu Bandha Sarvangasana

Aceasta poziţie calmează creierul şi picioarele obosite…

Marjayasana

Această poziţie stimulează vertebrele…

Halasana

Excelent pentru spate si dureri de gât…

Dolphin

Excelent pentru umeri, trunchi, braţe şi picioare…

Salambhasana

Bun exerciţiu pentru gât, abdomen, coapse şi picioare…

Ananda Balasana

Poziţie bună pentru masajul şoldurilor…

Malasana

Aceasta poziţie intăreste genunchii şi muşchii spatelui…